المننتدى الرسمي للبنات
مرحباً بكـ يا زائرة في منتدانا .. منورهـ المنتدى ..سجلي معانا و ماراح تندميــ

لا تتناولي الطعام ليلا لتجنب زيادة الوزن

اذهب الى الأسفل

لا تتناولي الطعام ليلا لتجنب زيادة الوزن

مُساهمة من طرف ظل القمر في السبت فبراير 19, 2011 11:34 am

لا تتناولي الطعام ليلا لتجنب زيادة الوزن: يعد التباعد بين الأوقات التي تتناولين فيها طعامك أقل أهمية من كمية السعرات الحرارية التي تتناولينها.
"تذكري المعادلة الحسابية التي ذكرناها في البداية". فجسمك لا يعلم تماما الوقت الذي تتناولين فيه هذه السعرات الحرارية، فهو فقط يدرك أنها مصدر طاقتك.
لذا، فان أفضل وقت تتناولين فيه طعامك هو: عندما تكونين تمارسين نشاطا ما، حيث تكونين في حاجة إلى تلك الطاقة

اتمنى الموضوع عجبكم انتظر الردود&التقاييم اذا كان الموضوع حلووو geek
avatar
ظل القمر

عدد المساهمات : 52

النقاط : 5743
مستوى تقيم العضو : 1
تاريخ التسجيل : 17/02/2011

معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل

الرجوع الى أعلى الصفحة


 
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى